심리학

심리학 - 인지부조화 이야기 P17

심리학 - 인지부조화 이야기 P17 인지부조화이론 L. Festinger One은 1957년에 사회 인지 이론을 제안했다. 전제는 모든 사람이 자신의 내면 세계를 모순이 없는 세상으로 만들기 위해 노력하지만 모든 사람이 모순이 없는 상태에 도달할 수 없다는 것이다. 페스팅거는 모순과 모순 없음을 비협조와 협조로 대체하고 그에 따라 인지 현상을 분석했다. 기본 개념 인지 부조화 이론은 두 가지 인지 요소를 포함한다. 하나는 자신의 특성과 행동에 대한 지식이고 다른 하나는 주변 환경에 대한 지식이다. 인지 요소들 사이에는 세 가지 종류의 관계가 있다 1. 비관계, 2. 조정된 관계, 3. 조정되지 않은 관계 인지 부조화의 두 가지 이유는 다음과 같다. 1. 자기모순 인류는 가까운 미래에 달에 도달할 수 있다..

2021. 11. 24. 05:07

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심리학 - 명상 이야기 P16

심리학 - 명상 이야기 P16 명상 마음을 다스리고 물질적 욕망을 초월하여 본래의 동기와 직접적인 소통을 하는 행동이 명상이라 볼 수 있다. 명상의 간단한 연습을 통해 사람들이 부정적인 감정을 멀리하고 삶의 통제력을 회복하는 데 도움이 될 수 있겠다. 세가지 상태 요가 수행자들에 따르면 자아, 즉 인간은 자연의 세 가지 상태에 눈이 멀어서 통제되고 지배된다고 한다. 사람에 따라 감각적 즐거움을 얻기를 바라는 사람은 무지 상태의 영향을 받는다고 한다. 사람이 열정적인 상태의 영향을 받고 있다면 성적으로 즐기기를 원할 수 있다고 본다. 사람이 친절한 상태의 영향을 받고 있다면 공원이나 시골에서 평화롭고 조용한 하루를 보내고 싶을 수 있다고 본다. 그러므로 이 모든 상황은 인간 욕망의 본성에 의해 결정되며, ..

2021. 11. 23. 05:07

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심리학 - 방어 기제 이야기 P15

심리학 - 방어 기제 이야기 P15 방어 기제 프로이트가 처음 제시한 정신분석학 용어로 불안을 줄이거나 회피하기 위해 의식 밖의 끔찍한 것을 통제하는 것을 말한다. 무의식 상태에서 주로 억압, 승화, 전위, 부정, 반동 형성, 합리화 및 투사와 같은 방식으로 자주 사용된다. 자기 방어 메커니즘 자기 방어 메커니즘은 원초아와 초자아의 압력에 대처하기 위해 자아가 사용하는 수단이다. 자아가 원초아와 초자아에 의해 위협을 받고 강한 불안과 죄책감을 일으키면 불안은 무의식적으로 일련의 방어 기제를 활성화하여 현실을 왜곡하고 불안과 고통을 완화하거나 제거하는 방식으로 자아를 보호한다. 자기방어 기제는 지그문트 프로이트에 의해 처음 사용되었고, 그 후 그의 딸 안나 프로이트가 이에 대한 체계적인 연구를 수행하였다...

2021. 11. 22. 05:07

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심리학 - 경계성 인격 장애 이야기 P14

심리학 - 경계성 인격 장애 이야기 P14 경계성 인격 장애란? 경계성 인격 장애의 기본 특징은 대인 관계, 자아상 및 정서적 불안정성, 상당한 충동의 보편적인 패턴으로 성인기 이전에 시작되어 다양한 모습을 보인다. 이 질환에 대한 진단이 어렵기 때문에 간혹 감정장애, 정신분열증, 신경증 등으로 오진되어 왔다. 일종의 대인 관계, 자기 인식 및 정서적 불안정, 명백한 충동 및 자해 행동의 공통 패턴 및 일시적인 정신병 증상도 보일 수 있으며 이러한 증상은 성인기가 아닌 아동기 또는 청소년기에 시작된다. 경계성 인격 장애의 진단에는 몇 가지 어려움이 따른다. 다른 정신 장애와의 높은 동반률, 특히 50%까지 이르는 감정장애와의 높은 동반률이 바로 그 중 하나이다. 일반 증상 경계성 인격 장애는 불안정한 대..

2021. 11. 21. 05:07

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심리학 - 강박 장애 이야기 P13

심리학 - 강박 장애 이야기 P13 강박장애란? 강박장애는 불안장애의 일종이다. 강박사고와 강박행동을 주요 임상증상으로 하는 신경정신질환군으로 의식적 강박과 반강제가 공존하는 특징을 보인다. 무의미하거나 자신에게 반하는 의도적인 생각이나 충동이 반복적으로 나타난다. 환자들은 이러한 생각이나 충동이 자신에게서 비롯된 것임을 알고 부인하지만, 여전히 통제할 수 없으며, 이로 인해 큰 불안과 고통을 느끼면서 공부, 일, 대인 관계는 물론 일상 생활까지 영향을 받는다. 최근 통계에 따르면 강박장애의 발병률이 증가하고 있으며, 연구에 따르면 일반 인구에서 강박장애의 평생 유병률은 1~2%이며 환자의 약 3분의 2가 이에 해당하는 것으로 보인다. 25세 이전 강박장애는 발병이 빠르고 경과가 길기 때문에 환자의 사회..

2021. 11. 20. 05:07

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심리학 - 범 불안 장애 이야기 P12

심리학 - 범 불안 장애 이야기 P12 범 불안 장애란? 불안 장애 외모 환자는 종종 얼굴 일그러짐, 찡그린 얼굴 , 긴장된 자세, 안절부절 못함, 심지어 떨림, 창백한 피부, 손바닥, 발바닥과 겨드랑이 땀이 과도하게 분비되는 등의 특징이 있다. 환자가 우는 경향이 있지만 이는 일반화된 불안의 반영이며 우울증을 나타내지 않는다는 점을 주목하자. 범불안장애는 만성질환이다. 그렇기 때문에 점차적으로 발전, 변동할 수 있으며, 질병의 경과는 안정적이고 변하지 않을 수 있고, 악화되거나 완화될 수 있다. 대부분의 환자는 발병 이후 대부분 증상이 보이지만 환자의 1/4은 완화된 모습을 보인다(3개월 이상 무증상). 범불안장애의 불안과 걱정은 스트레스로 인해 악화될 수 있다. 일반적으로 범불안 장애는 증상이 몇 개..

2021. 11. 19. 05:07