심리학

심리학 - 멘토 이야기 P32

멘토링이 뭐예요? 멘토링은 장기적인 성장을 목표로 하는 학습 촉진입니다. 성공한 사람들의 성장과 발전이 바로 성공한 사람들의 멘토입니다 멘토링의 정의 멘토는 기원전 875년 호메로스의 오디세이로 거슬러 올라갈 수 있는 개념으로, 트로이 전쟁 중에 오디세우스 왕이 그의 어린 왕자 텔레마코스를 돌보는 데 도움을 준 초기자에게 주었습니다. "전쟁과 지혜"의 여신인 아테나는 이 아이를 무척 좋아해서 한때 텔레마코스를 영원히 지켜주겠다고 해서 계속해서 계몽사로 분장하고 오디세우스와 테레 르마르코스에게 인도와 힘을 주었습니다. 연구에 따르면 "Mentor"(지시)라는 단어는 실제로 그리스어에서 유래했습니다. 전반부의 "men"은 생각하는 사람을 의미하고 후반부의 "tor"는 남성 접미사입니다. 텔레마코스의 영감은 ..

2022. 9. 10. 06:50
심리학

심리학 - 스트레스 다섯 번째 이야기 P31

스트레스가 뭐예요? 스트레스 생성 과정 스트레스 생성 과정은 자극이 민감한 개인에게 작용할 때 보호 및 자원 요인이 없을 때 발생하며 개인이 스트레스 요인의 영향에 저항할 때 나타나는 일련의 생리적, 심리적, 행동적 동적 변화입니다. 생리적 과정 Serry는 스트레스는 내·외부 환경의 다양한 자극이 신체에 작용할 때 개인이 생성하는 비특이적 반응이며, 이는 특수한 증상군인 전신적응증후군으로 나타난다고 합니다. 이러한 변화를 다음 세 단계로 나눕니다. (1) 경보 단계 신체에 유해한 자극이 가해지면 초기의 짧은 과정에서 "쇼크" 현상이 발생하고, 이후 일련의 생리적, 생화학적 변화를 일으켜 신체를 동원하고 방어합니다. 주요 증상은 부신 활동 증가, 심박수 및 호흡 증가, 혈압 증가, 발한, 손발 차가움입니..

2022. 9. 9. 06:50
심리학

심리학 - 스트레스 네 번째 이야기 P30

스트레스가 뭐예요? 스트레스의 원천 심리적 스트레스는 신체의 내부 및 외부 환경이 신체에 제시하는 대처 또는 적응 요구 사항에서 비롯됩니다. 신체가 스트레스 반응을 일으키게 하는 이러한 스트레스 자극을 스트레스 요인이라고 합니다. 인간에게는 부적절한 온도, 강한 소음, 기계적 외상, 방사선, 감전, 바이러스, 세균 등과 같은 다양한 물리적, 화학적 자극을 포함한 생물학적 스트레스 요인이 존재합니다. 갈등, 좌절, 대인관계 장애에서 자주 발생하는 심리적 스트레스 요인과 정치, 경제, 직업, 결혼, 연령 및 기타 요인의 변화를 비롯한 문화적 스트레스 요인은 물론 실제 사회에서 발생하는 요인들이 있습니다. 생물학적 스트레스 요인 우선 생물학적 스트레스 요인은 인체를 통해 직접 작용하여 신체적, 정신적 측면 모..

2022. 9. 8. 06:50
심리학

심리학 - 스트레스 세 번째 이야기 P29

스트레스가 뭐예요? 스트레스의 특성 심리적 압박감의 의미를 명확히 하고 나면 심리적 압박감이 몇 가지 기본적인 특성을 가지고 있음을 발견하는 것은 어렵지 않습니다. 객관성 심리적 압박의 객관성은 사람의 의지에 근거한 객관적인 존재가 아니라는 점입니다. 이 세상에 사는 한 좋든 싫든 남자든 여자든 학생이든 직장인이든 외딴 산간마을에 살든, 분주하고 시끄러운 현대와 고도로 발달된 도시에서 이 세상의 모든 사람은 불만족스럽고 심리적 압박을 겪을 것입니다. 어린 시절부터 노년에 이르기까지 우리 모두는 항상 심리적 스트레스로 가득 차 있습니다. 프로그레시브 심리적 스트레스를 유발하는 일정한 과정이 있을 것입니다. 우리는 외부 환경의 자극을 만났을 때 그것을 풀지 않고 제거하지 않으면 심리적 압박감이 눈덩이처럼 점..

2022. 9. 7. 06:50
심리학

심리학 - 스트레스 두 번째 이야기 P28

스트레스가 뭐예요? 스트레스의 의미 심리적 스트레스의 개념을 완전하고 정확하게 이해하려면 그 의미를 자세히 분석해야 합니다. 심리적 스트레스는 마음의 상태 현대 심리학의 연구 대상에서 사람들의 심리적 현상은 일반적으로 심리적 과정, 심리적 상태 및 성격 심리학의 세 가지 범주로 나뉩니다. 정신 상태는 일정 기간 동안 비교적 안정적이고 지속적인 정신 활동 상태를 나타냅니다. 사실, 심리적 스트레스는 독립적인 심리적 과정이나 성격 심리학이 아니라 심리적 상태일 뿐입니다. 심리적 상태로서의 심리적 스트레스는 스트레스가 많은 사건에 대한 개인의 반응에 의해 형성되는 포괄적인 심리적 상태일 뿐입니다. 심리적 스트레스는 스트레스가 많은 사건에 대한 반응입니다. 심리적 스트레스는 스트레스가 많은 사건에 반응하여 형성..

2022. 9. 6. 06:50
심리학

심리학 - 스트레스 첫 번째 이야기 P27

스트레스가 뭐예요? 스트레스는 심리적 스트레스 요인 + 심리적 스트레스 반응으로 구성된 인지 및 행동 경험 과정입니다. 스트레스는 고통을 의미하는 라틴어 stringere에서 파생된 외래어입니다. 긴장, 고통 등의 의미를 가지고 있으며, 사람들의 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칠 수 있다는 것은 오랫동안 인식되어 왔습니다. 심리학자 Han Selye는 스트레스라는 용어를 처음 사용했습니다. 스트레스는 물리적 및 심리적 두 가지 영역으로 정의할 수 있습니다. 물리적 정의는 유체 또는 고체 경계면의 단위 면적에 수직으로 작용하는 힘을 말하는 객관적인 성질을 가지고 있는 것을 말하며, 심리학적 관점에서 스트레스는 스트레스 요인과 스트레스 반응으로 구성된 인지 및 행동 경험 과정을 말합니다. 스트레스의 개념 ..

2022. 9. 5. 07:08